성인 여드름 원인 해결방법!!

여드름은 대부분 2차 성징 시기에 호르몬 변화로 인해 가장 많이 생기지만 성인이 돼서도 여드름이 생기는 경우가 있습니다.

25세 이후에 생긴 여드름을 보통 성인 여드름으로 보는데 남성보다는 여성에게 생기는 비율이 압도적으로 높습니다.

그렇다면 성인에게도 여드름이 생기는 원인과 해결방법은 무엇일까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 성인 여드름 원인

① 청소년기에 있었던 여드름이 없어지지 않고 성인이 돼서도 지속적으로 유지되는 경우
 
② 유전적 요인으로 인해 성인 여드름이 생깁니다. 특히 부모님께서 성인여드름으로 고생했다면 자녀에게도 동일한 증상이 생길 확률이 높습니다.
 
③ 여성의 경우 생리, 폐경, 임신으로 인해 성호르몬 균형이 맞지 않고 진한 메이크업, 오염 가능성이 있는 브러시 등을 메이크업할 때 자주 사용하여 성인 여드름의 원인이 됩니다.
 
④ 환경적 요인으로는 스트레스, 수면부족, 술, 담배 등이 원인이 됩니다.
 
⑤ 식습관도 원인이 됩니다. 당 수치가 높은 유제품, 밀가루, 육류 섭취를 줄여야 합니다.
 
⑥ 마스크를 자주 쓰고 다니면서 마스크 안에 공기, 열기 때문에도 생기고 제대로 착용을 하지 않으면 마스크와 피부의 마찰로 피부를 자극하여 여드름 발생의 원인이 됩니다.
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 

 

 

2. 성인여드름 해결방법

① 피부과를 정기적으로 다니면서 본인의 여드름, 피부에 알맞은 피부과 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

하지만 약, 레이저, 팩 등 피부과 치료효과를 보기 위해서는 여러 가지 환경적 요인과 식습관, 생활습관을 고쳐야 합니다. 여러 가지 고칠 수 있는 원인을 방치하고 피부과만 다닌다면 효과가 없을 것이고 여드름으로 평생 고생합니다.

기본적인 것부터 고치면서 치료를 받으며 효과를 극대화하세요
 

② 과하지 않은 적절한 세안과 기초화장품 사용이 중요합니다.

세안을 너무 가볍게 하면 노폐물, 화장품 잔여물 등이 있기 때문에 여드름의 원인이 되고, 너무 과하게 하면 피부에 많은 자극을 줘서 여드름을 유발할 수 있습니다.

적절한 세안과 과하지 않은 선에서 기초 화장품을 사용하는 것이 좋습니다.
 

③ 사회생활을 하다 보면 쉽지 않겠지만 충분한 수면과 스트레스를 최대한 받지 않아야 합니다.

피부뿐 아니라 대부분의 해결책에서 나오지만 규칙적인 생활과 충분한 수면, 스트레스 줄이기는 가장 기본적이면서 지키기 어려운 해결방법입니다.
여드름을 없애고 건강하게 살기 위해서 꼭 지켜주십시오.
 

④세안을 할 때는 너무 뜨겁거나 차가운 물로 하기보다는 미지근한 물로 하는 것도 좋고, 화장품을 깨끗하게 지우기 위해서 피부자극이 강한 클렌저보다는 순한 클렌저 사용을 추천합니다.
 

⑤ 당이 높은 유제품, 밀가루, 육류를 줄이고 야채, 청과, 비타민을 자주 먹는 식습관을 가져야 합니다.

금연, 금주도 필수입니다.
 

⑥ 코로나 이후 마스크 착용 의무가 해제되었기 때문에 최대한 마스크를 쓰지 않아야 합니다.
 

⑥머리가 긴 여성분들이나 남성분들은 머리를 감을 때도 머리카락에 샴푸 등 이물질이나 찌꺼기 등이 남아 있지 않도록 확실하게 제거해 주고 머리를 말릴 때도 충분히 말려야 합니다.

그래야 머리카락이 피부에 닿을 때 미세한 자극이 없습니다.